BMI Calculator
Body Mass Index
Body Mass Index Chạy cục bộ trong trình duyệt của bạn
Category: Normal weight
Under 18.5 underweight · 18.5 to 24.9 normal · 25 to 29.9 overweight · 30 and above obese
Weight: 70.0 kg Height: 175.0 cm BMI: 22.9 Category: Normal weight
About the
Máy tính BMI lấy cân nặng tính bằng kilôgam và chiều cao tính bằng mét và trả về Chỉ số khối cơ thể cùng với danh mục tiêu chuẩn. BMI là cân nặng chia cho bình phương chiều cao, do đó, đây là con số sàng lọc chứ không phải chẩn đoán: nó không nói gì về cơ bắp, mật độ xương hoặc sự phân bố mỡ, đó là lý do tại sao một người có cơ bắp dày đặc có thể rơi vào tình trạng thừa cân trong khi có rất ít mỡ. Nó vẫn hữu ích như một chỉ báo cấp độ dân số và như một tài liệu tham khảo cá nhân nhanh chóng, đồng thời đó là con số mà hầu hết các hình thức y tế đều yêu cầu.
Where people use the
- Kiểm tra một con số cho một hình thức sức khỏe hoặc bảo hiểm.
- Chuyển đổi số đo đế quốc thành chỉ số BMI.
- Theo dõi xu hướng chung theo tháng thay vì theo ngày.
- Kiểm tra tính chính xác của một số do ứng dụng khác tạo ra.
How to use the
- 1
Chọn đơn vị của bạn
Chuyển đổi giữa hệ mét, kilôgam và centimet cũng như hệ đo lường Anh, pound, feet và inch. Kết quả là như nhau cả hai cách.
- 2
Nhập cân nặng và chiều cao
Điền vào hai hoặc ba trường. Kết quả cập nhật khi bạn nhập nên không cần nhấn nút tính toán.
- 3
Đọc danh mục
Dưới 18,5 là thiếu cân, 18,5 đến 24,9 là bình thường, 25 đến 29,9 là thừa cân và từ 30 trở lên là béo phì. Các ngưỡng được hiển thị dưới kết quả.
- 4
Sao chép tóm tắt
Khối kết quả chứa cân nặng và chiều cao theo số liệu cùng với chỉ số BMI và danh mục của nó, sẵn sàng dán vào biểu mẫu hoặc ghi chú.
Lời khuyên và phương pháp hay nhất
- Đo vào buổi sáng trong điều kiện nhất quán nếu bạn đang theo dõi xu hướng.
- Hãy coi BMI như một tín hiệu chứ không phải một phán đoán; Tỷ lệ vòng eo trên chiều cao bổ sung thêm thông tin hữu ích.
- Đối với các quyết định lâm sàng, hãy nói chuyện với chuyên gia thay vì dựa vào số liệu sàng lọc.
Câu hỏi thường gặp
Công thức là gì?
BMI bằng cân nặng tính bằng kilogam chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét. Với cân nặng 70 kg và 1,75 mét bằng 70 chia cho 3,0625 bằng 22,9.
Tại sao BMI lại nói tôi thừa cân khi tôi khỏe mạnh?
Bởi vì BMI không thể phân biệt được cơ và mỡ. Cơ bắp dày đặc hơn mỡ nên những người có khối lượng cơ nạc cao, đặc biệt là các vận động viên, thường xuyên nằm trong nhóm thừa cân. Số đo vòng eo hoặc tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể mang lại nhiều thông tin hơn cho họ.
Có phải cùng một cân được sử dụng ở mọi nơi không?
Công thức này giống nhau trên toàn thế giới, nhưng một số quốc gia điều chỉnh ngưỡng danh mục cho dân số của họ. Một số quốc gia châu Á sử dụng ngưỡng thấp hơn vì nguy cơ sức khỏe xuất hiện ở mức BMI thấp hơn ở những nhóm dân số đó.
Nó có tác dụng với trẻ em không?
Không. Trẻ em cần phân vị điều chỉnh theo độ tuổi và giới tính vì thành phần cơ thể thay đổi thông qua quá trình tăng trưởng. Sử dụng biểu đồ tăng trưởng của trẻ em thay vì chỉ số BMI của người lớn.
Kết quả chính xác đến mức nào?
Đến một chữ số thập phân, độ chính xác cao hơn mức đầu vào thường được yêu cầu. Trọng lượng cơ thể dao động từ một kg trở lên trong một ngày, vì vậy hãy coi con số này như một chỉ số sơ bộ hơn là một phép đo.
Dữ liệu của tôi có được ghi lại không?
Không. Phép tính số học diễn ra trong trình duyệt của bạn và không có gì được truyền đi hoặc lưu trữ.