BMI Calculator
Body Mass Index
Body Mass Index Tarayıcınızda yerel olarak çalışır
Category: Normal weight
Under 18.5 underweight · 18.5 to 24.9 normal · 25 to 29.9 overweight · 30 and above obese
Weight: 70.0 kg Height: 175.0 cm BMI: 22.9 Category: Normal weight
About the
BMI Hesaplayıcısı kilogram cinsinden ağırlığı ve metre cinsinden boyu alır ve standart kategoriyle birlikte Beden Kitle İndeksini döndürür. BMI, ağırlığın boyun karesine bölünmesiyle elde edilir, dolayısıyla bir tanıdan ziyade bir tarama sayısıdır: kas, kemik yoğunluğu veya yağ dağılımı hakkında hiçbir şey söylemez; bu nedenle ağır kaslı bir kişi, çok az yağ taşırken aşırı kilo bandına girebilir. Nüfus düzeyinde bir gösterge ve hızlı bir kişisel referans olarak yararlı olmayı sürdürüyor ve çoğu sağlık formunun istediği sayıdır.
Where people use the
- Sağlık veya sigorta formu için bir rakam kontrol ediliyor.
- Emperyal ölçümleri metrik BMI'ya dönüştürme.
- Genel bir eğilimi günler yerine aylar boyunca takip etmek.
- Başka bir uygulama tarafından üretilen bir numaranın sağlık kontrolü yapılıyor.
How to use the
- 1
Birimlerinizi seçin
Metrik, kilogram ve santimetre ile İngiliz, pound, fit ve inç arasında geçiş yapın. Sonuç her iki durumda da aynıdır.
- 2
Ağırlığı ve boyu girin
İki veya üç alanı doldurun. Sonuç siz yazdıkça güncellenir, dolayısıyla basmanız gereken bir hesaplama düğmesi yoktur.
- 3
Kategoriyi okuyun
18,5'in altı zayıf, 18,5-24,9 arası normal, 25-29,9 arası aşırı kilolu, 30 ve üzeri ise obez olarak değerlendiriliyor. Eşikler sonucun altında gösterilir.
- 4
Özeti kopyala
Sonuç bloğu, bir forma veya nota yapıştırmaya hazır olarak BMI ve kategorisinin yanı sıra metrik olarak ağırlık ve boyu içerir.
İpuçları ve en iyi uygulamalar
- Bir trendi takip ediyorsanız tutarlı koşullar altında sabahları ölçüm yapın.
- BMI'ı bir karar olarak değil, tek bir sinyal olarak ele alın; bel-boy oranı yararlı bilgiler sağlar.
- Klinik kararlar için tarama numarasına güvenmek yerine bir profesyonelle konuşun.
Sık sorulan sorular
Formül nedir?
BMI, kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölünmesine eşittir. 70 kilogram ve 1,75 metre, yani 70 bölü 3,0625, yani 22,9.
BMI formdayken neden fazla kilolu olduğumu söylüyor?
Çünkü BMI kasları yağlardan ayırt edemez. Kas, yağdan daha yoğundur, bu nedenle yağsız kitlesi yüksek olan insanlar, özellikle de sporcular, düzenli olarak aşırı kilo bandında puan alırlar. Bel ölçümü veya vücut yağ yüzdesi onlar için daha bilgilendiricidir.
Her yerde aynı ölçek mi kullanılıyor?
Formül dünya çapında aynıdır, ancak bazı ülkeler kategori eşiklerini kendi nüfuslarına göre ayarlar. Bazı Asya ülkeleri daha düşük eşik değerleri kullanıyor çünkü bu popülasyonlarda sağlık riskleri daha düşük BMI'da ortaya çıkıyor.
Çocuklarda işe yarıyor mu?
Hayır. Çocukların yaş ve cinsiyete göre ayarlanmış yüzdelik değerlerine ihtiyaçları vardır, çünkü vücut kompozisyonu büyümeyle birlikte değişir. Yetişkin BMI numarası yerine pediatrik büyüme tablosu kullanın.
Sonuç ne kadar kesin?
Bir ondalık basamağa kadar; bu, girdinin genellikle haklı kıldığından daha kesindir. Vücut ağırlığı gün içinde bir kilogram veya daha fazla dalgalanır; bu nedenle bu sayıyı bir ölçüm yerine kaba bir gösterge olarak değerlendirin.
Verilerim kaydediliyor mu?
Hayır. Aritmetik işlemi tarayıcınızda gerçekleşir ve hiçbir şey iletilmez veya saklanmaz.