BMI Calculator
Body Mass Index
Body Mass Index Działa lokalnie w Twojej przeglądarce
Category: Normal weight
Under 18.5 underweight · 18.5 to 24.9 normal · 25 to 29.9 overweight · 30 and above obese
Weight: 70.0 kg Height: 175.0 cm BMI: 22.9 Category: Normal weight
About the
Kalkulator BMI pobiera wagę w kilogramach i wzrost w metrach i zwraca wskaźnik masy ciała wraz ze standardową kategorią. BMI to masa ciała podzielona przez wzrost do kwadratu, więc jest to raczej liczba przesiewowa niż diagnoza: nie mówi nic o mięśniach, gęstości kości ani rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej, dlatego osoba o silnym umięśnieniu może znaleźć się w przedziale nadwagi, mając jednocześnie bardzo mało tłuszczu. Pozostaje użyteczny jako wskaźnik poziomu populacji oraz jako szybki osobisty punkt odniesienia, i jest to liczba, o którą prosi większość formularzy zdrowotnych.
Where people use the
- Sprawdzanie liczby w formularzu zdrowotnym lub ubezpieczeniowym.
- Zamiana jednostek imperialnych na metryczne BMI.
- Śledzenie ogólnego trendu na przestrzeni miesięcy, a nie dni.
- Sprawdzanie poprawności numeru wygenerowanego przez inną aplikację.
How to use the
- 1
Wybierz swoje jednostki
Przełączaj pomiędzy jednostkami metrycznymi, kilogramami i centymetrami oraz jednostkami imperialnymi, funtami, stopami i calami. Wynik jest taki sam w obu przypadkach.
- 2
Podaj wagę i wzrost
Wypełnij dwa lub trzy pola. Wynik jest aktualizowany w trakcie pisania, więc nie ma potrzeby naciskania przycisku obliczania.
- 3
Przeczytaj kategorię
Poniżej 18,5 oznacza niedowagę, 18,5 do 24,9 jest normalne, 25 do 29,9 oznacza nadwagę, a 30 lub więcej oznacza otyłość. Progi są pokazane pod wynikiem.
- 4
Skopiuj podsumowanie
Blok wynikowy zawiera wagę i wzrost w jednostkach metrycznych wraz z BMI i jego kategorią, gotowe do wklejenia do formularza lub notatki.
Wskazówki i najlepsze praktyki
- Jeśli śledzisz trend, wykonuj pomiary rano w stałych warunkach.
- Traktuj BMI jako jeden sygnał, a nie werdykt; stosunek talii do wzrostu dostarcza przydatnych informacji.
- W przypadku decyzji klinicznych należy porozmawiać ze specjalistą, a nie polegać na numerze badania przesiewowego.
Często zadawane pytania
Jaka jest formuła?
BMI równa się wadze w kilogramach podzielonej przez wzrost w metrach do kwadratu. Przy 70 kilogramach i 1,75 metra, czyli 70 podzielone przez 3,0625, czyli 22,9.
Dlaczego BMI mówi, że mam nadwagę, skoro jestem sprawny?
Ponieważ BMI nie odróżnia mięśni od tłuszczu. Mięśnie są gęstsze niż tłuszcz, dlatego osoby o dużej masie beztłuszczowej, zwłaszcza sportowcy, regularnie osiągają wyniki w przedziale nadwagi. Bardziej informacyjny jest dla nich pomiar talii lub procent tkanki tłuszczowej.
Czy wszędzie stosowana jest ta sama skala?
Wzór jest taki sam na całym świecie, ale niektóre kraje dostosowują progi kategorii do swojej populacji. Kilka krajów azjatyckich stosuje niższe wartości graniczne, ponieważ przy niższym BMI w tych populacjach pojawia się ryzyko dla zdrowia.
Czy to działa na dzieci?
Nie. Dzieci potrzebują percentyli dostosowanych do wieku i płci, ponieważ skład ciała zmienia się wraz ze wzrostem. Zamiast wskaźnika BMI osoby dorosłej użyj tabeli wzrostu dla dzieci.
Jak dokładny jest wynik?
Z dokładnością do jednego miejsca po przecinku, czyli z większą precyzją, niż zwykle pozwala na to wejście. Masa ciała zmienia się o kilogram lub więcej w ciągu dnia, dlatego należy traktować tę liczbę jako przybliżony wskaźnik, a nie pomiar.
Czy moje dane są rejestrowane?
Nie. Arytmetyka odbywa się w Twojej przeglądarce i nic nie jest przesyłane ani przechowywane.